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哀慟的人有福了
【經文】哀慟的人有福了，因為他們必得安慰。(馬太福音5:4)
【破冰題】
1. 從地球上看，太陽和月亮哪一個看起來比較大？
2. 月球會不會自轉？月亮的表面會不會變？看到月亮表面，會想到什麼？
3. 請各人說一句有關「月」的詩、詞、歌，或成語：____________________。
【討論題】
1. 有哪些事情，最會讓人感到哀慟？神看的哀慟和人看的哀慟，兩者有何不同？
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2. 神為什麼讓人碰到哀慟的事？為什麼哀慟的人有福了？__________________
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3. 試列舉聖經人物中，三個經歷哀慟的人，三個得著安慰的人。____________
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4. 如何安慰哀慟的人？神的安慰與人的安慰有何不同？____________________
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【相關經文】
(傳道書 3:1-4)：凡事都有定期，天下萬物都有定時。生有時，死有時；…哭有時，笑有時；哀慟有時，跳舞有時。
(詩篇 30:5)： 因為，祂的怒氣不過是轉眼之間，祂的恩典乃是一生之久。一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。
(以賽亞書 63:9)： 他們在一切苦難中，他也同受苦難；並且他面前的使者拯救他們；他以慈愛和憐憫救贖他們；在古時的日子常保抱他們，懷搋他們。
在人的眼中，月有陰晴圓缺，但實際上，月亮總是忠實地繞著地球轉，光照地上所有生物，月的臉光總是不改變。聖經形容彌賽亞和祂國度時，說：「又如月亮永遠堅立，如天上確實的見證(詩89:37)。」當我們看到人生中的悲歡離合，以為人生總是無常，以為「天地不仁，以萬物為芻狗」。然而，真有一位造物神，祂掌握一切，看顧一切，祂的慈愛永遠常存，只是人們常不察覺祂的存在。然而基督來了，要顯明這位慈愛的神，祂要「安慰一切悲哀的人(賽61:2)」，當人從祂得安慰，不僅他的哀慟被化解了，他也經歷神的真實。所以，哀慟的人有福了，因為他們必得安慰。因為，神樂意與他們同住(賽57:15; 54:11-12)，直到永遠。
【分享與應用】
1. 請分享個人經歷最大的哀慟是什麼？這哀慟如何平復？
2. 成為基督徒後，曾否遭遇苦難，卻從神得著安慰的經歷，請分享。
參考資料
□ 月亮的奧秘
月亮如何形成？至今還是個謎，科學家提出許多假設，都不能自圓其說，布列特博士說：「要解釋月球不存在，要比解釋月球存在更容易些。」聖經說神創造了月亮：「天上要有光體，可以分晝夜，作記號，定節令、日子、年歲，並要發光在天空，普照在地上。」…神造了兩個大光，大的管晝，小的管夜(創1:14-16)。
＊ 相較於太陽的光、熱的陽性特性，月球的陰冷、柔和的陰性特性，每月固定的盈虧與女性的月經週期相似，自古至今被視為女性的象徵或是母親的形象。
＊ 機緣巧合，從地球觀看月亮和太陽幾乎一樣大，因為，月球到地球的距離是月球直徑的110倍，太陽到地球的距離也是太陽直徑的110倍。兩者視覺上重疊時，有時會出現日全蝕〔月亮較大〕，有時會出現日環蝕〔月亮較小〕。月球直徑：
太陽直徑：
＊ 月球的自轉週期和它的公轉週期也是完全一樣(27.32天)，我們只能看見月球永遠用同一面向著地球。月球對地球所施的引力是潮汐現象的起因之一。
□ 安慰的技巧
《療效對話Healing Conversation》一書中，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供「療效對話」的10項原則，就是將心比心、設身處地對談，讓求援者獲得適度疏解，進而自然地達到「治療的效果」。這十項原則是：
1. 聆聽：用我們的眼、耳和心去傾聽對方，不必急著立刻知道事情的前因後果。
2. 停頓：在對話之間，有時說，有時聽；提醒自己不要想快速解決對方的問題。
3. 當朋友不當英雄：幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。應該認同他們的痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。
4. 給予安慰：不要給人出主意，下判斷；給他們空間去做自己、並認同自己的感覺。不須透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受：真誠表達關心，不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。
6. 長期守候：有時候僅需要當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反復使用。
7. 真實表達：不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」
8. 提供實用資源：為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙：人們有時會對自己真正的需要不清楚，或是不好意思開口求幫助，所以，要設身處地去考量人們可能需要的協助。
10. 善用同理心：即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百瞭解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方，而不一定要分享自己的經驗。
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