情绪！情绪！情绪！

我亲爱的嘉兰：

昨晚你离家返校之前问我：“有什么办法能对付这磨人的情绪呢？”你说韦诚的情绪低落异常，我看出你很心痛。

首先让我们来面对一个事实：情绪是每个人天生都会有的。照我的经验看来，没有一个人可以例外（女人和小孩也一样），惟一不同的只是程度上和引起情绪波动的时间、地点与原因有异而已。诗篇说：“我的心啊，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？”这实在是每个人的心声，即便是古圣贤的热心也会有低沉的时候。

想起来，其实人生任何一方面都免不了会有升降起落，不是吗？音乐中有庄严的赋格调，也有轻快地民谣。大自然有它的定律周期，历史有它的盛衰兴废。由此看来，万事万物都有它的变化，丈夫当然也不例外。

这种变化互相映衬，实在是一种福乐，你应为这经验而庆幸才是。我们所爱的人虽有情绪低落的时候，然而等雨过天晴之后，却能愈发显出清朗。也许这样可以使我们更懂得欣赏对方的好处，因为我们已见识过最糟的一面了。

也许你会问：“情绪有时是否会由正常而变成病态？”的确会，但这要看他复原所需要的时间多少而定。一个人若能很快就渡过情绪的低潮期，表明这人里面情况正常。此外你也可以注意它发作的周期，看这阴郁悒闷的频率是否愈来愈密？另一个不良的征兆就是潮汐式的涨退，今天兴奋非常，明天却颓然而倒！如果这情形有变本加厉之势，我劝你还是趁早找心理专家请教一下。

接下来要谈到另外一个相当重要的问题。当他消沉之际，你千万不可也跟着同时落入失望的沼泽里。这说来容易，做起来就有待慢慢学习了，因为看着他忧闷，你也很容易会忧闷起来。

你既深爱着他，自然很愿意凡事与他分担。表面上看来，你愿同舟共济就是最能帮助他的了。可是这个“共”字的最高境界是“共济”、“共渡”，而不是要你们在低潮中“共沉”。

当他心情不好时，如果你能表现心诚意真的关怀，这才是最佳治疗方法。起初他可能会生气，因为我们大都未能完全摆脱潜意识里的一个小妖魔，就是当自己心情恶劣时，一看到人家开心就受不了。

不过只要你沉住气，他的怒火自然会过去。等他息怒之后，就会欣幸至少有一人还能稳稳站着。那时你也可以跟他订立君子协定，下次你倒少来的时候，他就得站稳。

还有一个原因使得你在他灰心失意时有相同的倾向，那就是你会无端地自责。如果你真有错，你自己也知道了，就该说出来。但假如只是他个人的情绪不好，不是你造成的，而你却陷在情感的泥淖中自怨自艾，这是万万行不得的。你如果真的长大成熟，你就会坦然地对自己说：“我要记住这是他的问题，我不必处罚自己。我只要保持平静，随时准备一有机会就把我最成熟的爱给他。”

我见过某些睿智的女人另一个好方法：她们在风雨未到之先就及早作好防范措施。

你既已体察到他的弱点，就可以“先发制人”，朋友中有一位成功的太太说，每逢她洞悉丈夫心中作难，积压待发时，她就请他表演拿手的烤牛肉。她作见证说，饱餐一顿再加上对他的烹饪技术大加赞赏，往往能收逢凶化吉之效。

或者你们也可以出去散心一下，或者在月色之下乘车畅游，对症下药自能生效。也有可能他只想留在家里发呆，那你就要心平气和地让他在自己家里，消解闷气。我认识有些男人肯付任何代价，只求有这样一遮蔽风雨的家。

若你们应付这一类问题的经验多了，更可以事前给对方一个警戒讯号。颜嘉丽说她和丈夫有一个协议：每逢他哪天工作受了气，或心情反常，或股票大跌，或赔了一大笔钱，回家时就在帽子上插一根红羽毛。那意味着：“亲爱的，这是警告！今晚不要把那笔额外的帐单拿出来，也不要告诉我除草机坏了！”

还有一个办法可算是最有效的药方，你母亲和我多年来屡试不爽，方法是：说出来！

电话铃响了，一对夫妇要我立刻赶过去。许多丈夫与妻子在为重大的问题争执不下时，简直是形同陌路人。

下一封信再跟你谈“说出来”的问题吧！

愿你们云散天晴！

爱你的爸爸